Kurz hatha jógy pro začátečníky

od 16. září 2015

HORA SVATÉ KATEŘINY

Vždy ve středu od 18.00 hod. do 19.30 hod./90 minut 
 
 
Začínáme: 16. září  2015

Délka kurzu: 10 lekcí /ukončení 25. 11. 2015/

Necvičí se: 28. 10. 2015 - státní svátek

Cena: 950,- Kč

Místo konání: DD Hora Svaté Kateřiny

 www.ddkaterina.cz

Kapacita kurzu omezena.

Přihlášky a informace: Zdeňka Struhovská,  struhovska@redukcetuku.cz, tel. 602 421 285

 Cvičení jógy je pro naše tělo velmi prospěšnou činností. Působí nejen na fyzické zdraví, ale i na psychickou rovnováhu a duševní rozvoj. Nezaměřuje se na jeden problém, ale ozdravuje pozvolna celý organismus. Ásany ovlivňují svaly a klouby, ale také vnitřní orgány, které jsou "masírovány" pomocí dechu a tím prokrvovány a posilovány. Zdravotní stav se při cvičení "HARMONIZUJE". Součástí cvičení jsou pozice ve stoje, v sedě a v leže, dále dýchací a relaxační techniky. Ztuhlé klouby, napjaté svaly a pokřivená páteř - to jsou překážky k proudění životní energie. Hatha jóga pomůže tuto energii znovu rozproudit.