Co je obsahem základního kurzu?

ÚVODNÍ NALADĚNÍ - praxe - technika "telefonování"

POZNEJ MĚ - teorie - anatomie a funkce pánevního dna

POZNEJ MOJI ŠKOLU - o metodě 3 x 3

OBJEV MOJE SVALY - rovina tělesná - západ

CVIČ MOJE 3 VRSTVY - praxe - cviky

NAUČ MĚ RELAXOVAT - praxe - cviky

PŘEDPOKLADY ÚSPĚCHU - zásady cvičení, upozornění na vedlejší účinky

ROZDÝCHEJ MĚ - PODBŘÍŠKOVÝ DECH - praxe a emoce

CVIČ SE MNOU PŘES DECH - cviky

PRAVDA O MOČOVÉ INKONTINENCI - info

PŘEDSTAVENÍ ÚČASTNIC

OBJEV MOJE EMOCE - rovina psychosomatická - praxe  3 bioenergetické cviky + sebepoznávací část

OBJEV MOJI ENERGII - rovina energetická + východ - praxe - 3 techniky používající PC pumpu

OBJEV UZEMNĚNÍ + POJISTKY pro vyplavenou energii

POUŽÍVEJ MĚ UŽ NAPOŘÁD - praxe - všední den

PROBUĎ MOJE SOUROZENCE - krk, noha - pouze info /II./

PÁNEVNÍ DNO JAKO SOUČÁST HSS /hluboký stabilizační systém/ - pouze info /II./

MÝTY a OMYLY - info

info - možnosti pokročilého kurzu, opakovaček

 

 

Symbol školy pánevního dna

Kontakt

Jógou k harmonii. 602 421 285 zdenkastruhovska@seznam.cz