Co je obsahem základního kurzu?
ÚVODNÍ NALADĚNÍ - praxe - technika "telefonování"
POZNEJ MĚ - teorie - anatomie a funkce pánevního dna
POZNEJ MOJI ŠKOLU - o metodě 3 x 3
OBJEV MOJE SVALY - rovina tělesná - západ
CVIČ MOJE 3 VRSTVY - praxe - cviky
NAUČ MĚ RELAXOVAT - praxe - cviky
PŘEDPOKLADY ÚSPĚCHU - zásady cvičení, upozornění na vedlejší účinky
ROZDÝCHEJ MĚ - PODBŘÍŠKOVÝ DECH - praxe a emoce
CVIČ SE MNOU PŘES DECH - cviky
PRAVDA O MOČOVÉ INKONTINENCI - info
PŘEDSTAVENÍ ÚČASTNIC
OBJEV MOJE EMOCE - rovina psychosomatická - praxe 3 bioenergetické cviky + sebepoznávací část
OBJEV MOJI ENERGII - rovina energetická + východ - praxe - 3 techniky používající PC pumpu
OBJEV UZEMNĚNÍ + POJISTKY pro vyplavenou energii
POUŽÍVEJ MĚ UŽ NAPOŘÁD - praxe - všední den
PROBUĎ MOJE SOUROZENCE - krk, noha - pouze info /II./
PÁNEVNÍ DNO JAKO SOUČÁST HSS /hluboký stabilizační systém/ - pouze info /II./
MÝTY a OMYLY - info
info - možnosti pokročilého kurzu, opakovaček