Od 16. února 2014 Hatha jóga a Pět Tibeťanů jóga také v Litvínově - ukázkové lekce ZDARMA
Od 16. února 2014 budou probíhat lekce Hatha jógy a lekce Pěti Tibeťanů také v Litvínově u paní Lilian Atanasové, Chudeřínská 10 /www.hubnuti-zdravi.cz/.
V neděli 16. února si může přijít lekce vyzkoušet zdarma, pokud byste si nebyli jisti, co vás na lekcích čeká. Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky.
rozpis lekcí na neděli 16. února 2014 ZDARMA
od 16.30 do 17.30 hod. Pět Tibeťanů jóga rezervujte si místa u Lilian tel. 604 413 925!!!
od 18.00 do 19.30 hod. Hatha jóga rezervujte si místa u Lilian !!!
S sebou podložku na cvičení /nejlépe na jógu, která je protiskuzová/!!!! Na závěrečnou relaxaci ponožky a mikinu nebo deku!!!
Pokud se nám povede sehnat nějaké finančně přijatelné podložky na jógu, budou k dispozici za nákupní ceny u Lilian. Doporučuji mít vlastní podložku z hygienických důvodů /cvičíme na boso, pokládáme na ni svůj obličej, dlaně..../ a také z důvodu domácího cvičení.
Pravidelné lekce budou probíhat od 17. února 2014, a to v těchto dnech a hodinách:
Úterý 19.00 - 20.30 hod. Hatha jóga cena: 110,- Kč/90 minut
Čtvrtek 16.00 - 17.00 hod. Pět Tibeťanů jóga cena: 80,- Kč/60 minut
Doporučuji nejíst 3 hodiny před cvičením. Při józe se nedoporučuje pít, proto za "zavodněte" před lekcí. Na lekce jógy nepatří mobilní telefony - nechte je doma nebo si je během lekce vypněte.
Místa na všechny lekce je nutné si rezervovat u Lilian na telefonním čísle 604 413 925. Počet míst je omezený!!! Pokud si zarezervujete místa a nebudete moci přijít, prosíme, abyste svou rezervaci včas zrušili /do 12.00 hod./a umožnili tak dalším zájemcům možnost zúčatnit se lekce. Děkujeme za pochopení.
Informace ke cvičení dostanete přímo u Zdeňky: tel: 602421285, e-mail: zdenkastruhovska@seznam.cz.
Těšíme se na všechny!! Zdeňka a Lily