Jógou proti bolesti zad
Od 22. 1. 2014 vždy ve středu od 18.30 hod. /90 minut/ se budeme velmi šetrně zabývat našimi zády.
Obsahem lekce bude
- Protahování, uvolňování
- Posilování
- Dýchání, relaxace
Kromě ásan /jógové pozice/ budeme čerpat také z cviků doporučených paní Ludmilou Mojžíšovou a dále budeme provádět také spinální cvičení.
Toto cvičení je výborným doplňkem k jakémukoliv sportu či pro každého, kdo cítí, že svou páteř a záda jednostranně zatěžuje či trpí nedostatkem pohybu ze sedavého způsobu života. Toto cvičení vám však nenahradí léčbu a není ani vhodné pro člověka s akutní bolestí v zádech.
Nezapomeňte, že špatné držení těla může být i důsledkem psychických problémů – strach, obavy, prožitá traumata. Potlačte své ego, pýchu a ztuhlost a přijďte si zharmonizovat svou duši i tělo na tuto pohodovou lekci.
Místo konání: salon Sára /Budovatelů, Business centrum/, 6. patro www.salonsara.eu , rezervace na recepci salonu nebo na tel. 733 377 178
Cena: 110,- Kč /permanentka 950,-/10 lekcí/
Informace: Zdeňka Struhovská tel. 602 421 285
www.zdenkastruhovska.webnode.cz
